Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 76.87g | Carbs: 29.09g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , La Tourangelle Масло Авокадо, Olliani Маслины Греческие Гигант, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кабачок, Кедровые Орехи , Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Сало, Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Утолина Утиная Грудка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кетоша Масло Гхи, Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|