Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 120.27g | Prot: 76.08g | Carbs: 27.62g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи , Яйцо, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Olliani Маслины Греческие Гигант, Авокадо Авокадо, Бараний Фарш, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кетоша Масло Гхи, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|