Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 66.28g | Carbs: 24.10g.
Breakfast: Сало, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Мираторг Лангет из Мраморной Говядины, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Кабачок, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Авокадо Авокадо, Руккола, Кетоша Масло Гхи, Цветная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|