Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 125.45g | Prot: 75.61g | Carbs: 27.85g.
Breakfast: ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сало, Масло Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Кабачок, Кетоша Масло Гхи, Цветная Капуста, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, La Tourangelle Масло Авокадо, Aroy-D Кокосовое Масло, Утолина Утиная Грудка, Бараний Фарш, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|