Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 95.80g | Carbs: 80.36g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Чечевица, Вареное Яйцо. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семена Льна. Dinner: Груша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Авокадо, Кешью, Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|