Helender's Journal, 05 Oct 20

Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
72.8 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2020:
1389 kcal Fat: 57.06g | Prot: 89.70g | Carbs: 129.84g.   Breakfast: Молочные Горки Молоко 2,5%, Глусское Райпо Хлеб Бородинский Классический, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Рыбахит Форель Солёная, Яйцо Куриное. Lunch: Картофель Отварной, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Помидоры, Петруха Куриные Бедра. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Петруха Куриные Бедра. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное , Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый. more...
Losing 1.4 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Helender's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.