Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 119.30g | Carbs: 217.17g.
Breakfast: Белая Мука, Кефир 1%, Сливы, Морковь, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Перловка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Милава Творог 4%, Чечевичный Суп. Dinner: Блинный Торт, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Кефир 1%. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|