Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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94.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1237 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 52.00g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Brunch Blütenhonig , Rosinen (Kernlose), Merry Marmelade Himbeere , Knusperone Haferflocken, Hüttenkäse. Lunch: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Schafskäse, Vollkorn Pfannkuchen, Möhren, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Saint Albray Französischer Weichkäse, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Vollkornbrot. Snacks/Other: Früchtetee, Kaffee. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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Simse1977's Weight History
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