Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
758 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 26.51g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: شوفان, عسل البرسيم, الحليب كامل الدسم, التفاح. Lunch: بقدونس, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Snacks/Other: رمان, Mcvities Mcvities. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wmigratory's Weight History
|