|
Настроение "устала". Никак не могу найти баланс между тренировками и питанием. И просто хочу спать.
С четверга жру мучное, прям пробило на блины и круассаны, хотя спокойно жила без них с весны. Видимо, всë же осень.
|
51.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 110.34g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Киви, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Кукуруза, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Seeberger Фундук, Магнит Хурма, Окей Манго, Нектарин, Орехи Кешью, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
 Comments
Видимо! У меня каждый вечер упадок сил, просто с ног валюсь 😞
05 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Есть больше не помогает. Видимо, надо снизить нагрузку и отдохнуть
05 Oct 20 by member: limonchetti
|
Если я отдохну-мне потом сложнее снова втянуться((
06 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Алина, я не говорю совсем бросить 😉 всë исключительно по состоянию
06 Oct 20 by member: limonchetti
|
Я себя каждый день заставляю, пусть это 20-30минут йоги🙈ну или если совсем нет времени тогда пропускаю-в основном это когда планы уехать куда то
06 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|