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Então estamos como? Muito feliz, pois o peso está diminuindo, não de forma tão rápida. Mas estou muito feliz com minha disciplina nesse desafio 🙂🌼😃. Que continuemos com mais progresso. Saúde ❤️ em primeiro lugar! Obrigada 😊 Deus por esse resultado de hoje!🙂🙂🌼😃👏❣️ Bom dia a todos 🌸😚
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90.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1283 kcal
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Fat: 41.63g | Prot: 58.21g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar, Ovo, Goma de Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Detox Shake Turbinar Queima de Gordura, Oba Coco Fresco em Lasca, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos, Banana da Terra, Batavo Iorgute Natural Integral. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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