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60 min de yoga leve + 2Km corrida + consumo de 710 apenas calorias para conseguir equilibrar o ganho de peso do sábado. <3
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55 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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779 kcal
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Fat: 20.81g | Prot: 60.13g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata, Leite Zero Lactose, Café Extra Forte. Lunch: Legumes Cozidos, Peixe, Mexilhões Cozidos, Camarão, Lula. Snacks/Other: Maçã, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Beterrabas, Maçã Seca, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Paticass's Weight History
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