Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 131.01g | Carbs: 74.99g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Соевый Соус, Bonduelle Цукини Гриль, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|