Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 126.09g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нектарин, Магнит Манго, Савита Овсяная Гранола (Грецкий Орех, Кешью, Арахис), Большая Кружка Йогурт 2%. Lunch: Бальзамико Albareda, ITLV Маслины без Косточки, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Шампиньоны, Кабачок, Кукуруза, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Вегана Мука Овсяная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|