Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 51.57g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Чай, Бахрушин Сервелат Гурман. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Павловская Курочка Крыло Варено-Копченое, Ашан Перец Грунтовой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|