Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 123.64g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Alpro Almond For Professionals , Подсолнечное Масло, Буше Питерский Хлеб, Помидоры, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Сливочное Масло, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, ВкусВилл Макаронные Изделия. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Молоко 2,5%, Alpro Almond For Professionals , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|