Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
84 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2423 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 153.06g | Carbs: 305.64g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сахар. Lunch: Перловка Отварная, Приневское Молоко 1.5%, Сахар, Хлеб Черный, Майонез. Dinner: Куриное Филе на Пару, Домочай Рожок Ильинский , Простоквашино Сметана 10%, Петруха Голень Куриная, Свекольник, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сахар, Яблоко, Булочка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|