Comienzo “Depletacion 1”
• Subí de peso, creo que por mi periodo asique el viernes registraré el “verdadero” • Mis medidas después de una semana > Rollito 1: 106 cm (subí) es el que va debajo de las bubis xd > Cintura: 93cm (baje 3cm) > Cadera: 101cm (baje 2cm) > Pompas: 113cm (subí 1cm)
~ Espero estar de aquí al viernes sin esos kl extras, vamos a darle con todo, no voy a parar aunque hayan subidas, aunque me deprima voy a seguir 💪
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77.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1349 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 92.61g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Hellmann's Mayonesa Supreme, Mariscal. Dinner: Van Camp's Atún en Aceite, Hellmann's Mayonesa Supreme, Lechuga, Tomates Cherry, Jumbo Pan Ciabatta Integral. Snacks/Other: Pringles Papas Fritas Original. more...
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380 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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