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Mi primera meta era lograr salir de mi leve obesidad y de mi sobrepeso, y hoy al fin lo cumplí. Estoy en un rango normal de acuerdo a mi IMC 🤭
Ahora voy por un peso ideal (según IMC) y por mantener estos nuevos hábitos. Con todo el ánimo y sin apuro 💪
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70.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1473 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 82.07g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Nescafé Tradición, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada, Mayonesa, Huevo Duro, Fuchs Pan Multigrano. Lunch: Huevo Frito, Pepino (Pelado), Martini Arvejas Verdes. Dinner: Martini Arvejas Verdes. Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate, Izkol Galletas de Chuño Light, Loncoleche Extra Proteína Trozos Mango Maracuyá, Karina Chocolate de Leche y Avellanas, McKay Grill Clásica. more...
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2319 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Studying - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Showering - 9 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Felicitaciones, mucho éxito 💗💗💗
06 Oct 20 by member: hoe.kage
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06 Oct 20 by member: natuHe
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Yo igual! Quiero puro llegar a los 70 pronto
06 Oct 20 by member: natuHe
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Que fantastico! yo soy nueva y baje 10 kilos en 1 mes con la dieta keto pero después me relaje, y en este mes de septiembre subí 2 kilos asique sus relatos sirven bastante de motivación 🤗
06 Oct 20 by member: camiigv
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danii_andrea's Weight History
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