Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 104.11g | Carbs: 188.44g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Магнит Яблоко, Кленовый Сироп, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|