Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 175.23g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, 0 Калорий Крем-Суфле с Малиной, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Сыр Российский, Оливковое Масло, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: 0 Калорий Желе Вишнёвое , Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|