Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 101.02g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ермолино Пряники Сельские, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай с Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матвейкина's Weight History
|