Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 121.33g | Prot: 58.71g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вегус Сырокопченая Грудинка, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ашан Перец Грунтовой, Павловская Курочка Крыло Варено-Копченое, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ермолино Пельмени "Домашние", Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|