Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 116.68g | Carbs: 59.11g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة, Rich Bake توست بالردة, عبور لاند جبن فيتا, البيض المقلي. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك مقلي. Dinner: التفاح. Snacks/Other: McVities Golden Oat. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wmigratory's Weight History
|