Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 130.67g | Carbs: 167.87g.
Breakfast: Овсяноблин, Мирамар Форель Слабосоленая, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Драники с Мясом, Помидоры. Dinner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Сахар, Огурец (без Кожуры), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Грейпфрут, Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|