Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 93.22g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Свеклы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ячневая Каша. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Лук. Dinner: Мороженое, Капучино, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сухие Семена Чиа, Авокадо, Бланшированные Миндальные Орехи, Кешью, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|