Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 68.46g | Carbs: 26.90g.
Breakfast: Шпинат, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Вареное Яйцо. Lunch: Эколь Ребрышки Бараньи, Кетоша Масло Гхи, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Масло Авокадо, Тунец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|