Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 89.57g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Премия Семга Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Хлеб Насущный Куриное Филе с Овощами, Свекла Вареная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Кальве Кетчуп Мексиканский, Мексиканская Смесь. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Other: Ашан Киви, Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 0%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
07 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MazurovaM's Weight History
|