Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 50.12g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Roshen Dark Bubble Chocolate, Заречье Йогурт 1%, Яичный Омлет, Помидоры, Гранола. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Мясо с Овощами, Помидоры, Спагетти, Сливочно Сырный Соус. Dinner: Активиа Бифидойогурт Черника-Киноа. Snacks/Other: Активиа Супер Злаки Манго-Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|