Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
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93 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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1266 kcal
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Fat: 55.32g | Prot: 50.12g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Brunch Blütenhonig, Rosinen (Kernlose), Knusperone Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Hirtenkäse Gebacken. Dinner: Wilx Pflanzencreme Oliven Art, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrötchen, Käse. Snacks/Other: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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Simse1977's Weight History
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