Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
131.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2461 kcal
|
Fat: 128.31g | Prot: 89.19g | Carbs: 246.96g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сливочно-Чесночный, Мясная История Сосиски с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Danone Даниссимо Фантазия Йогурт, Galbani Сыр Моцарелла, Рот Фронт Вафли Коровка, Чай с Молоком, Вологодское Льняное Масло, Global Village Оливковое Масло, Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayka_kartman's Weight History
|