Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 71.99g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чеснок, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Баклажаны Тушеные, Гороховый Суп. Dinner: Халва, Яйцо Куриное, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Вологодское Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|