Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 76.34g | Carbs: 185.89g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Toz Şeker, Armut. Lunch: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Domatesler, Zeytin. Dinner: Salçalı Makarna, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kıymalı Bamya. Snacks/Other: Namet Hindi Füme, Eti Karam Gurme Gofret, Toz Şeker, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edayakin16's Weight History
|