Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1948 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 114.05g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: МКС Ряженка 2,5%, Яичный Желток, Помидоры, Окское Яичный Белок. Lunch: Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Котлеты куриные, Mr. Ricco Соус Грибной, Болгарский Перец, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Картофель Отварной. Dinner: Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Арахис, МКС Биойогурт 2%. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|