Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 67.91g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Помидоры, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоки, Умалат Сыр Сулугуни, O'zera Горький Шоколад Dark & Nuts, O'zera Горький Шоколад Dark & Nuts, Сушка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twins1431's Weight History
|