Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 118.08g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Сырники Домашние, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Хохланд Сыр Креметте, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каждый День Фисташки Обжаренные, Яйцо, Киви. Dinner: Творожная Запеканка, От Палыча Салат Брокколи с Болгарским Перцем, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|