|
За окном осень, а на моем подоконнике весна, завели мои красавицы 😊поднимают настроение 🌺🌺🌺
|
92 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 92.16g | Carbs: 179.87g.
Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Маслом, Голубец. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана , Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Ясная Горка Сосиски Куриные Лайт, Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Arte Bianca Печенье Сдобное Вупи-Пай с Черносливом, Белый Хлеб, Чай, Укроп, Сметана , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
Losing 10.7 kg a Week
|