Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 146.31g | Prot: 76.66g | Carbs: 15.32g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Яйцо, Parmalat Сливки 35%, Куриная Печень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский. Dinner: Дары Памира Мука Псиллиума, Кокосовое Масло, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Сметана 20%, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|