Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 86.04g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Grovo Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Магнит Банан. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Му-У Творог 5%, Grovo Яичный Белок, Окское Желток, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Макфа Гречка, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао, Дикси Слива. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|