Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 96.59g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Лента Сыр Витязь 50%, Чай с Медом, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Пшеничные Крекеры, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Чай с Медом, Fish House Килька Пряного Посола, Котлета Домашняя, Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stooooooooo's Weight History
|