Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 55.89g | Carbs: 23.58g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кабачок, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Авокадо Авокадо, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сало, Масло Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Говядина Лопатка, Утолина Утиная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|