Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 76.83g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яичный Омлет. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Растительное Масло, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Dinner: Раф Кофе, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Grow Food Суп Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой. Snacks/Other: Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|