Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1881 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 61.06g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Иван-Поле Соус Брусничный , Инжир, Мёд, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Рассольник, Лента Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Кабачковая Икра, Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|