Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 85.87g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Просто Мёд , Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Творог 5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Капустные, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|