Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 43.55g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Омлет или Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Славянка Конфета Золотой Степ, Глобус Набор для Солянки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Глобус Набор для Солянки, Рис Отварной, Славянка Конфета Золотой Степ, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|