Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 116.86g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Пармезан Молодой , Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Alpro Soya Original Soya Drink, Авокадо, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Авокадо, Помидоры, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, Нектарины, Мандарины, Яблоко. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Малина (Несладкая, Замороженная), Нектарины, Банан, Инжир, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|