Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2062 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 81.22g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Мясо по-Французски, Увелка Каша Пять Злаков, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 18%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Рассольник, Котлета Свиная, Лук, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Яблоко. Dinner: Мясо по-Французски, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Груша, Мясо по-Французски, Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|