Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2659 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 95.14g | Carbs: 279.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Буше Карловацкий Хлеб. Lunch: Буше Вензель с Малиной, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: UNI-EAGLE Шрирача, AYAT Гранатовый Сок, Брест Литовск Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, ВкусВилл Пельмени. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|