Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 52.78g | Carbs: 15.67g.
Dinner: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fratelli Spirini Сыр Страчателла , Тунец, Красный Октябрь Какао Порошок, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|