Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2879 kcal
|
Fat: 130.38g | Prot: 112.83g | Carbs: 320.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Капустный Салат, Billa Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сухари, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Бутерброд со Шпротами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|